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1、西瓜习西瓜是一种常见水果，很是甜美多汁，是人们消热解渴的佳品。不过西瓜是一种寒性较重的水果，身体健康的人适当吃点没有问题，若是本就是寒湿体质的人，经常食用西瓜，会导致体内湿气加重，还会损伤到脾胃。另外西瓜中的糖分含量也很高，大量食用会导致血糖上升。因此再喜欢吃西瓜，为了健康，最好管住嘴。

2、菠萝蜜菠萝蜜是一种生长在热带地区的水果，其味道香甜，营养丰富，深受人们喜爱。不过菠萝蜜属于寒性食物，经常吃会导致体内湿气加重，对于湿气本来就大的人来说，最好别吃。另外菠萝蜜中含有的糖分和热量很高，正在减肥或身患糖尿病的人群不宜食用。

3、火龙果火龙果外形奇特，口感也不一般。吃过的人都知道，吃上去感觉不是很甜的火龙果其实含糖量是很高的，适量吃对身体有一定的好处，但不适合多吃。从特性上归类，火龙果是一种偏寒性的水果，若食用过多，会加重体内湿气，给身体带来不利影响，最好少吃。4、芒果芒果是很多人爱吃的水果，口感特别香甜，含有大量维生素和纤维素，能为身体提供优质营养。不过芒果是寒性很重的水果，不可吃太多，谨防体内湿气寒气加重。想通过芒果减肥的朋友最好放弃，可能不会达到你满意的效果。另外女性在经期也不要吃芒果，会引发月经不调。

5、柿子

黄灿灿的柿子吃起来总是让人停不下来，无论是新鲜的柿子或是做成柿饼都非常好吃。但是柿子也是寒性很重的水果，有清热降火的作用，体内湿气太大的人不适合吃，会导致问题加重。而且经常大量食用柿子会影响血糖的稳定，因此要适可而止。